EU AJUDO pessoas a resgatarem sua autoconfiança e se tornarem protagonistas da própria história.

Uma periodização online premium para quem quer evoluir com método, constância e direção clara. Treinos personalizados para a sua rotina, seu objetivo e sua fase, com acompanhamento próximo para transformar resultado em estilo de vida.

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L.P. Curty Personal Trainer e Consultoria Online

Rotina pensada Periodização
Específica

Conexão com você Atenção
Individual

Personal Trainer Online L.P. Curty

método l.p. curty

Resultados Reais do método

Eu garanto uma mudança radical no seu físico em
12 semanas.

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Com método, constância e acompanhamento individual, você sai do improviso e começa a treinar com uma direção clara para transformar seu corpo, sua autoestima e a forma como você se enxerga.

Os resultados podem variar de pessoa para pessoa conforme rotina, execução do plano, alimentação e consistência.

diferenciais do
método lp. curty

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Principal diferencial

Acompanhamento individual

Atendimento próximo, com atenção e apoio de qualidade.
Assessoria por WhatsApp para dúvidas, alinhamentos e suporte.
Chamada de vídeo semanal para revisar o processo e ajustar a direção.

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Treino personalizado

Planejamento de treinos individual e personalizado para seu objetivo.
Treino que encaixa na sua rotina, disponibilidade e realidade.
Periodização pensada para evolução progressiva e organizada.

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Correção diária

Correção e orientação diária dos ajustes de treino.
Olhar atento para execução, postura e detalhes importantes.
Mais precisão para evoluir sem repetir erros no processo.

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Planilhas e vídeos

Estrutura com planilhas de treino claras e organizadas.
Vídeos demonstrativos para orientar a execução dos exercícios.
Mais autonomia e segurança para treinar mesmo à distância.

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Rotina

Ajustes da rotina para melhorar sua constância.
Organização prática para o treino caber no seu dia a dia.
Orientações de higiene do sono para recuperação e desempenho.

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Avaliação postural

Avaliação postural para entender suas necessidades.
Análise do seu ponto de partida antes da estratégia.
Mais segurança para iniciar com consciência corporal.

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Planejamento alimentar

Planejamento alimentar individual e personalizado.
Suporte para alinhar alimentação, rotina e objetivo.
Estratégia complementar para potencializar sua evolução física.

Bônus extra

E-book completo de mobilidade articular.
Material complementar para melhorar movimento e preparação.
Conteúdo extra para apoiar seu desempenho nos treinos.

Planos de acompanhamento

Venha conferir o
plano ideal para você

Primeira fase

Plano de acompanhamento

Trimestral

Acompanhamento individual durante o processo
Treino personalizado para sua rotina e objetivo
Planilhas organizadas e vídeos demonstrativos
Assessoria por WhatsApp para dúvidas e alinhamentos

Conferir plano trimestral

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